Seminar

Leistungsstark im Projektmanagement

Veranstaltungsnummer: 08SE131

Mit Teilnahmebescheinigung

  • Der integrale Ansatz für Ihren Projekterfolg
  • Projekte auf organisatorischer Ebene krisenfest machen
  • Leistungsfähigkeit statt Überlastung
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Kommende Termine:

14. – 15. Mai 2024
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10. – 11. September 2024
Düsseldorf
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08. – 09. Januar 2025
Karlsruhe
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15. – 16. September 2025
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Scheitern Projekte, werden die Ursachen hierfür meist in den drei Parametern des Magischen Dreiecks vermutet: Zeit, Kosten und Qualität. Wenig Beachtung erhalten tiefliegende Ursachen, wie eine nicht funktionierende Zusammenarbeit, schlechte Kommunikation oder mangelnde Motivation. Dabei können diese Faktoren ebenso für den Misserfolg von Projekten verantwortlich sein.

Mit Achtsamkeit können Sie die Zusammenarbeit und die Kommunikation verbessern sowie die Motivation steigern. Doch wie funktioniert Achtsamkeit in der modernen Berufswelt und wie lässt sie sich dort einführen?

Erleben Sie, wie Projektmanagement durch Achtsamkeit nicht nur effizienter und innovativer, sondern vor allem auch menschlicher wird. Erfahren Sie außerdem, wie Sie Überlastungssignale erkennen, ihnen entgegenwirken und sie gar nicht erst entstehen lassen. Dabei lernen Sie das integrale Modell kennen, mit dessen Hilfe Sie Ihr Projekt auf organisatorischer Ebene krisenfest machen.

Dieses Seminar ist auch als Teil unseres Zertifikatskurses „Projektmanagement Professional VDI“ buchbar.

Top-Themen

  • Der integrale Ansatz für Ihren Projekterfolg
  • Projekte auf organisatorischer Ebene krisenfest machen
  • Leistungsfähigkeit statt Überlastung
  • Strategien für mehr Fokus und Innovationsfähigkeit
  • Achtsamkeit im Projektalltag: Ihr Fahrplan für erfolgreiche Projekte

Ablauf des Seminars "Leistungsstark im Projektmanagement"

Erfahren Sie im Seminar "Leistungsstark im Projektmanagement" mehr zu folgenden Themen:

1. Tag 09:00 bis 18:00 Uhr

2. Tag 08:30 bis 17:00 Uhr

Die Welt wird schnelllebiger und der Leistungsdruck steigt –
was nun?

  • Schnelllebigkeit: Der ungesunde Umgang mit der eigenen Zeit
  • Getrieben von To-do Listen und immer erreichbar
  • Was gehört für „High Performer“ einfach dazu?
  • Automatismen und Adrenalin als Lebenselixier
  • Wie funktioniert unser Gehirn?
  • Konzentriert und innovativ auf Knopfdruck?
  • Die 3 Systeme: Denken, Wollen und Fühlen
  • Was ist Stress und woher kommt er?
  • Wie entstehen (un)kluge Entscheidungen?
  • Eine Lösung: Achtsamkeit als ganzheitlicher Ansatz für mich und meine Projekte

Achtsamkeit für den Berufsalltag: Wissenschaftlich fundiert

  • Die MBSR Methode
  • Nutzen und Mehrwert
  • Hintergründe aus der Neurowissenschaft
  • Korrelation von Hirnaktivitäten und Achtsamkeitstraining
  • Was durch Neuroplastizität möglich ist
  • Achtsamkeit für meine Arbeit
  • Raus aus dem Autopiloten
  • Den Umgang mit Belastungen optimieren
  • Identifikation persönlicher Stressauslöser
  • Den eigenen Körper als Frühwarnsystem nutzen
  • Achtsamkeit in Bezug auf Mitarbeiter und Kollegen
  • Überlastungssignale erkennen und ansprechen
  • Achtsam auf Distanz: Handlungsmuster bei virtueller ­Kommunikation
  • Die Methode konkret umsetzen
  • Meine persönliche Achtsamkeitspraxis
  • Achtsamkeit im Team: Teamspirit fördern
Übung: Identifikation eigener Stressauslöser und ­Signale von Mitarbeitern erkennen und richtig reagieren lernen.

Die positiven Effekte der Achtsamkeit nutzen

  • Achtsamkeit trainiert vielfältige Kompetenzen, die im ­Projektalltag gefragt sind
  • Konzentration & Leistungssteigerung
  • Innovationsfähigkeit & Veränderungsfähigkeit
  • Selbstwahrnehmung & Resilienz
  • Emotionale Intelligenz & Empathie
  • Techniken, Übungen und ganz viel Selbsterfahrung
Übung: Mikro- und Makropraktiken zur Schulung dieser Kompetenzen, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Achtsamkeit im Projektalltag

  • Der Ethik Kodex der Gesellschaft für Projektmanagement (GPM)
  • Projekterfolg basiert auf Teamarbeit: Alle Interessen berück­sichtigen
  • Projekte in der Krise: Wie wirkt Achtsamkeit entgegen?
  • Strategische Uneinigkeit
  • Ressourcenknappheit
  • Geringe Transparenz
  • Schlechte Kommunikation
  • Das integrale Modell: Wo setzt Achtsamkeit im Projekt an?
  • Achtsame Haltung
  • Achtsames Verhalten
  • Soziale Achtsamkeit
  • Organisationale Achtsamkeit
Übung: Erarbeitung eines Fahrplans für das eigene Projekt: Wie kann Achtsamkeit mein Projekt erfolgreich machen?

Wir stellen aktuell das optimale Programm für Sie zusammen. Es wird in Kürze an dieser Stelle für Sie zum Download bereitstehen.

Seminarmethoden

In diesem interaktiven Seminar erhalten Sie theoretischen und praxiserprobten Trainerinput. Sie erarbeiten Inhalte in Gruppen- und Einzelübungen, reflektieren Ihre Gewohnheiten und erstellen einen Maßnahmenplan für den Arbeitsalltag. Profitieren Sie außerdem in den Gruppendiskussionen von den Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden.

Zielgruppe

  • Ingenieure, technische Fach- & Führungskräfte
  • Projektmitarbeiter, -manager & -leiter
  • Alle, die sich wissenschaftlich mit Achtsamkeit befassen wollen

Ihre Referentin für das Seminar "Leistungsstark im Projektmanagement":

Saskia Pihaly, selbständige Business Trainerin und Systemische Coachin, Kupferzell

Saskia Pihaly studierte Betriebswirtschaft und verantwortete viele Projekte in unterschiedlichen Positionen in der Automobilzulieferindustrie. Viele Jahre hatte sie einen ungesunden Umgang mit der eigenen Zeit, daher liegt ihr das Thema Achtsamkeit im beruflichen Umfeld heute besonders am Herzen. Sie absolvierte Weiterbildungen zur Systemischen Business Coachin und zur (Online-) Trainerin. Darüber hinaus qualifizierte sie sich u.a. auch als Seminarleiterin für Achtsamkeit zur Stressreduktion und zur Resilienz-Trainerin. Seit 2020 begleitet sie Führungskräfte sowie Teams auf dem Weg in die achtsamere (Arbeits-)Welt.

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