Die Kraft der Resilienz
mit Teilnahmebescheinigung
Im technischen Berufsalltag prallen ständig unterschiedliche Erwartungen, Zielsetzungen und Interessen aufeinander. Das birgt großes Frustrationspotenzial und führt meist auch zu negativen Emotionen, die sich unmittelbar auf die Lebensqualität und die persönliche Zufriedenheit auswirken können. Der Mentalprofi professionalisiert den gelassenen Umgang mit schwierigen Situationen, vermeidet selbstschädigende Gedanken und reguliert energieraubende Denkmuster. Kurz: Er betreibt Selbstregulation!
In diesem Seminar lernen Sie Strukturen, Techniken und Verfahren kennen, um für die heutigen und künftigen Belastungen im Business besser gewappnet zu sein. Damit beugen Sie Frustration, Burnout-Effekten und Demotivation frühzeitig und vor allem langfristig vor.
Weitere Vorteile gewonnener Resilienz durch erfolgreiches Selbstmanagement: Sie steigern Ihre Souveränität in der kommunikativen Außenwirkung, Sie haben wesentlich mehr Energie für die wichtigen Dinge im Leben zur Verfügung und kein Mensch wird mehr Macht über Ihre emotionalen Zustände haben – zumindest nicht ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung.
Top Themen
- Warum rege ich mich auf? Den Ursachen auf der Spur
- Resilienz: Wie Sie negative Emotionen im Business abprallen lassen
- Durch Selbstregulation mehr Lebensenergie gewinnen
- Nutzen Sie die Kraft des Dissens: So erhöhen Sie Ihre Frustrationstoleranz nachhaltig
- Wie Sie Ihre persönlichen Stressoren identifizieren und auflösen können – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit
- Mehr Souveränität: Mit kühlem Kopf durch schwierige Situationen
Ablauf des Seminars "Die Kraft der Resilienz"
Erfahren Sie im Seminar "Die Kraft der Resilienz" mehr zu folgenden Themen:
Programm als PDF herunterladen
Ärgerursachen und Stressauslösemomente
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Selbstreflexion zu mehr Selbstkenntnis
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Das Selbstkonzept im Fokus
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Rasch aus der Ärgerfalle mit Methoden der Selbstkontrolle
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Nachhaltig gelassen mit Selbstregulation
Praxisübung: Zielvereinbarung für mehr Gelassenheit und Resilienz | |
Unsere Denkmuster und das eigene Verhalten besser verstehen
Reflexionsübung zum Thema „Denkmuster“ | |
Emotionen und deren Regulation
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Die richtigen Entscheidungen treffen, um künftig gelassener | |
Abschlussmodul
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Das Seminar "Die Kraft der Resilienz" richtet sich an:
- Führungskräfte in Forschung, Entwicklung, Projektmanagement
- Ingenieure, Naturwissenschaftler, Techniker
- Projektleiter mit/ohne Weisungsbefugnis
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Marc-Stephan Daniel, Speaker - Referent - BusinessCoach , InTimeConsulting, München
Marc-Stephan Daniel studierte Naturwissenschaften sowie Arbeits- & Organisationspsychologie. Nach beruflichen Stationen in der Industrie wechselte er in die Unternehmensberatung und gründete ein eigenes Beratungsunternehmen. Er ist Sachbuchautor, Experte für strategische Kommunikation und Dialektik sowie für Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzförderung. Er hält Lehraufträge an Universitäten und Führungsakademien. Marc-Stephan Daniel ist Seminardozent, Keynote-Speaker und Personal Business Coach.
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