Online-Training

Stress vermeiden durch effektive Selbstorganisation

Das VDI Online-Training „Stress vermeiden durch effektive Selbstorganisation“ unterstützt Sie dabei, Prioritäten zu setzen, um stressige Situationen im Arbeitsalltag zu umgehen.

Priorisierung von Aufgaben verhindert die Entstehung von Stress

Es kommen immer mehr Aufgaben auf Sie zu, obwohl Sie bereits jetzt schon keine Kapazitäten mehr haben. Zudem werden Sie häufig bei Ihren Aufgaben gestört und empfinden immer häufiger Stress. Um Stress und Überbelastung langfristig zu vermeiden ist es wichtig, dass Sie lernen negativen Stress zu umgehen und Achtsamkeit in Ihrem Arbeitsalltag zu praktizieren.

In der ca. 30-minütigen Selbstlerneinheit „Stress vermeiden durch effektive Selbstorganisation“ erlernen Sie, mit welchen Mitteln Sie zielgerichtet Stress vermeiden können und wie Sie Ihre Aufgaben fokussiert und achtsam bewältigen können.

Kombinieren Sie weitere Online-Trainings und werden Sie zum VDI certified Professional

Das Online-Training „Stress vermeiden durch effektive Selbstorganisation“ ist Teil des, aus 4 Online-Trainings bestehenden, Technical Online Course „Erfolgreich durch den Arbeitstag dank effizientem Selbstmanagement“. Nachdem Sie alle 4 Online-Trainings des VDI Online-Lehrgangs absolviert und die digitale Abschlussprüfung bestanden haben, erhalten Sie das VDI-Zertifikat „VDI certified Professional“ im Themengebiet Selbstmanagement.

Das Online-Training „Stress vermeide durch effektive Selbstorganisation“ umfasst folgende Lernziele

Verständnis von Stress und dessen langfristige Auswirkungen
Methoden, um negativen Stress zu vermeiden
Das systematische Aufräumen des Arbeitsplatzes
Übungen zur Fokussierung, Konzentration und Achtsamkeit, um gesund zu bleiben

VDI Online-Trainings – interaktiv, praxisnah und flexibel

Förderung der persönlichen Motivation durch einen spielerischen Aufbau beruhend auf dem neuesten Stand der Lernforschung
Selbstmanagement anhand von praxisnahen Lernsimulationen erleben und erlernen
Kurze und kompakte Selbstlerneinheiten für die einfache Integration in den Alltag

Wer sollte teilnehmen?

Der Technical Online Course des VDI Wissensforums „Erfolgreich durch den Arbeitstag dank effizientem Selbstmanagement“ mit dem Online-Training „Stress vermeiden durch effektive Selbstorganisation“ richtet sich an Personen, die ihr Zeit- und Selbstmanagement optimieren wollen und einen gesunden Arbeitsalltag anstreben.